Пончозеро связано с водной системой Белого моря вытекающей из него рекой Умба. Оно находится на юге Кольского полуострова, в Мурманской области. Питается озеро, как правило, снегом и дождем. Рельеф берега изрезанный.
В 9-километровое живописное Пончозеро впадает река Кица. Немного южнее в него впадает Родвинга (левая протока одноименной реки). В местах слияния находятся сложные пороги – Пончозерский и Подкривец.
Берега озера живописны, местами скалисты и покрыты лесами, в основном сосновыми. Озеро находится на высоте 45 метров над уровнем моря. Общая площадь – 20 квадратных километров, а длина составляет всего 3 километра.
Местонахождение: Россия, Мурманская область
Координаты: 66.86674800, 34.33364900